katakuruの日記

しゃべり下手のおじさんが、太らない習慣を手に入れた方法を干からびるまで絞り出します。たまに育児を筆頭にした雑感も愛を持って書きます。

2019-02-10から1日間の記事一覧

空腹感や満腹感をお探しの方こちらです

腹八分目というのがよく分からない、とか満腹になっているのか分からない、というのをたまに耳にします。 また、逆に空腹感が分からなくて食欲はある、というのもよく聞ききます。 満腹に対して鈍感になってしまうのは摂食抑制が効かないということ。褐色脂…