katakuruの日記

しゃべり下手のおじさんが、太らない習慣を手に入れた方法を干からびるまで絞り出します。たまに育児を筆頭にした雑感も愛を持って書きます。

ヤセ習慣が私を太らせてくれない【糖質依存日記】

糖質に依存する感覚を探り、糖質依存を防ぐor糖質依存を克服するヒントを得るべく、甘いものや糖質をなるべく摂る生活をすると決めて4日目になります。 4日目に私はミスをしてしまいました。食べなきゃいけない甘いものを、ついつい我慢してしまいました。…

甘いものは何時に食べても自然だからタチが悪い【糖質依存日記】

元来甘いものは好きな私ですが、一定の距離を保つことに気をつけて2年ほどになります。 特に最近はこんなブログを書いてるというのもあって、糖質を摂ることの危険さとか悪影響とかそんなことが気になるので、どちらかというと避けていたぐらいです。 しかし…

ケーキを大量に食べたら食欲を抑える方法を見つけた

今日は妻がクリスマスケーキを作ってくれて、それが思いのほか大きくて、いっぱい食べてしまいました。 私は太ることがそんなに嫌なわけではないんです。痩せ習慣が続いているので、太るであろう食事に心理的に抵抗があってブレーキがかかっちゃうだけで、太…

残業時間が減らない理由は宗教観にあるんじゃないだろうか

自由の国アメリカ? アメリカでは人間は最小単位で存在し、それが個 日本の個は、繋がりを無視できない これらが宗教観に起因すると考える 仏教においての個 残業時間が減らない理由 最後に 自由の国アメリカ? アメリカが自由の国というのは人が自然に生ん…

若者が使う意味を持たない言葉を危惧する

言葉が時代とともに変化するのは当然で、止めることはできない。 だから老人と若者が使う言葉に違いが出ても仕方がないと思う。 ら抜き言葉や「よろしかったですか?」などは確かに気になってしまうが、意味は伝わる。ちょっとした言い回しの違いが時の流れ…

今時、振り込め詐欺に会いそうになった人

会社の同僚で振り込め詐欺に合いそうになった人がいます。 最初に言っておきますけど、参考にならないくらい一昔前の手口の話なので、こんなベタなことに引っかかる奴も居るんだな、程度に思って読んでください。 でも時は、今です。2018年12月の話です。 詐…

【アメトーク】同期芸人くくりの面白さ

アメトークという番組では、「◯◯芸人」という企画の型があり、10人くらいのある共通点を持った芸人が出演しその共通点ならではのトークをする企画なのは有名だろう。◯◯という共通点でくくっている、という企画シリーズだ。 「◯◯芸人くくり」型の企画 同期芸…

好きなものは好きと言うべき

自分の好きなものは世の中からなくなって欲しくないですよね。好きな歌手や好きな作家はずっと現役で活躍して欲しいものですし、好きなお菓子はずっと売っててほしいです。 自分の中だけで好きと思っていてもそれが当人側に伝わらなくちゃ、それが絶滅してし…

中国の技術革新にみる産業発展と社会成熟の関係

中国の技術革新は進む。しかしどうしても拭えない最新技術と未熟社会の違和感について書かせていただきたい。 この技術革新が進んでいることの背景、そして違和感の正体だ。 目次 目次 目立つ中国の技術革新 キャッシュレス化 監視システム 必要は発明の母 …

忘年会の話をするにあたり優先順位の話は切り離せない

忘年会シーズンであります。 もう毎週忘年会なの。みたいな「困ったテイ」のリア充自慢には、忘年会行ってないこっちが胸焼けします。 忘年会は各所属において行われるという感じになるので回数が増えてしまうんですね。 会社の部署、会社の同期、学生時代の…

「地元なら好きな芸人1位になれる説を検証」を検証

水曜日のダウンタウンの企画は本当に興味深いものが多い。 好きな芸人ランキングで、地元に近づけば1位になれる説。 地域タレントはその地域で人気が高い、ということはその映像だけでも見て取れたが、それだけではないように思えた。 回答者心理が純粋でな…

大統領夫人は政権に関係ないのに何故メディアにあんなにも露出するの?

日本の首相夫人に比べよく露出している。 脚の話ではない。なぜメディアに登場する必要があるのだろうか。さらに頻繁に公衆の面前で演説のようなことまでしている。 日本では首相の夫人がそんなことをするなど考えられない。首相夫人が公衆の前に出てくるの…

「味の向こう側」を発見した麒麟田村氏が残したダイエットのヒント

低糖質ダイエットについて今の時点であまり詳しくなくて申し訳ないんですが、このダイエットをしている人には有名なことなのかもしれません。 肝臓による糖新生について 麒麟の田村、幼少期の貧困エピソード 一般に落とし込むと 田村少年が見つけた人間の潜…

被害者意識の強い人が損していること

悲観的というか被害者意識というか、自分だけが損をするという感情を持つ傾向がある人がいる。 意識を被害者側に置くかその外側に置くか2パターンある 各タイプの振る舞いの違いはこう 自己責任タイプの発想 被害者意識タイプの発想 被害者意識の強い人が損…

三日坊主は日々の選択疲れによって現れる

すごく単純なことなのだがよく考えたら不思議なことがある。 目次 なぜ心に決めたことが揺らぐのか? 時が経ち道を歩むとなぜかその道の名前が変わっている? 道を選択するのは一念発起した一回だけではない 対抗する選択肢がなければ毎日続けられる、はず?…

妊娠糖尿病から妻を守れ、夫たち

妊娠中、胎盤からインスリンの働きを妨げるホルモンが分泌され、血糖値の上昇が抑えられなくなる傾向になると。特に後期に血糖値コントロールがうまくいかなくなってくるようです。 それもこれも、赤ちゃんに与えるエネルギーである糖質を無駄にしないためな…

初心忘るべからず【ブログ】

あの頃は赤ちゃんにミルクをあげるときに飲んでくれてる顔だけでも嬉しかった。 なのにその顔も今はあまり見ていない自分に気づく。 初心を忘れないと幸せである。初心のころは大変だったが、辛いとは思わなかったから。 ブログも初心のころは難しくて大変だ…

どうせなら健康アプリを使って、意識が数値化される気分になってみる

生活習慣病予防のためには自分の生活習慣を把握していなければなりません。これはそう簡単なものではありません。 自分がどの程度運動不足なのか分かっていないと、自分が習慣病やロコモを引き起こすリスクがあるか掴めないのです。 どうせスマホ持ってるな…

ダイエットのために空腹の時間を大切にしよう

おやつのだらだら喰いは何故行けないのでしょうか。 空腹の時間を大事にしていないことになるからです。 間食は基本的にはオススメしません。これは昼から夜までの間が7時間ぐらいあるでしょうが、この空腹時間を利用し体には代謝に専念してもらいたいからで…

建設業界の会社の話【闇注意】

会社と社員の関係が良好でない場合、お互い成長し得ないだろうな、と思ったことを綴らせてください。サラリーマンの愚痴に近い話であり、日記のつもりで書かせていただきます。 暗いサラリーマンあるあるだと思って読んでいただけるなら共感だけしていってく…

楽しんでブログをやるんだった。

ど素人がブログを始め2ヶ月が経とうとしている。 近い将来に収益化してやる、と息巻いて始めたがそんなに簡単ではない。 もちろん諦めてはいないがゆっくりやっていこうとそんな気持ちでいる。 ブログを始める前には私にはブログを読むという習慣すらなかっ…

ベビーカーは飛行機に持ち込めるのか?

うちの姉がアクティブでして、子供が小さいうちでも平気でエグめな旅行に行っちゃう人なのです。で私が子供出来たもんですから産後の免疫あるうちに色々行きなよ!と言うんですがどうもそんな気になれません。大変な想像をしてしまうし、難産だったので妻も…

子供の写真を人に見せる人は自分の子を大して可愛いと思っていないと思うんです。

親バカな男が書いている前提で読んでくださいね。 他の子がかわいそうじゃないですかあ。 子供がが出来てやっと大人になった? 感謝が湧き出る 他の子がかわいそうじゃないですかあ。 誰もが自分の子は世界一かわいいでしょう。私もそう。そして可愛さでは圧…

漫才の成長の理由

先日のM-1グランプリについてブログには特に書くつもりはなかったのだが、東洋医学の本を読んでいたら、漫才のことが頭によぎったので記事にしようと思う。 目次 漫才はかつて師弟で繋いできた 師匠がいない芸人といる芸人 漫才のことを考えるキッカケになっ…

技能実習制度の改正はまだまだ続くだろう

日本は外国人材を喉から手が出るほど必要としている。 外国人技能実習生制度の導入は人材不足解消のため役に立っている。制度は試験的であったものから成果が測定されるにつれ漸次的に変化を加えられてきており、国内の適正な企業にとっては有利な方向へ、そ…

人生のスタートってめでたい

もうすぐ生後4ヶ月になる娘を風呂に入れるのは父である私の仕事である。 一通り娘を洗い、抱いた状態で浴槽に一緒に浸かり、 正面に娘を構えて、2分ほど会話をするのが楽しみである。 会話といっても一方的に話しかけているだけだが、 娘はまっすぐ私の目か…

ダイエットに必要な原則2つと習慣3つ【簡単です】

私は太らない習慣を身につけることが、ダイエットだと考えています。リバウンドにおびえるダイエットや苦しい何ヶ月かを乗り越える修行のようなダイエットはやめませんか。 時間はかかるが確実に最後のダイエットになる、そんなダイエットの原則2つと、それ…

時間の捻出とブログ

ブログを綴るようになって一月半を過ぎた。毎晩20:30ごろにミルクを飲み終えた3ヶ月の子を寝かしつけて、洗い物と洗濯物を済ませてから寝るまでの時間を記事の編集や記事に関わる勉強に充てたいのだが、そうは簡単にいかない。そこで待っているのが 「妻を寝…

ソーダストリームを勧めない理由がない

私は以前、炭酸水を使ってビールを我慢するという荒技を紹介しました。 www.katakuru.net 簡単に言うと、缶ビールを1缶飲み終えたらその空き缶に冷えた炭酸水を入れ、雰囲気だけビールを味わえるという技なのですが、ダイエットと節約にオススメです。 その…

物欲がありません。

収集癖のある人の気持ちは分かるのです。何かをコレクションする喜び、物体が自分に属する喜び。モノの所有欲といわれますかね。 そんな物欲が今はもうありません。 物欲がなくなったきっかけ 物を増やさないための考え方 私が物を増やしたくない性質を持っ…